Artykuły

12 wyników dla wyrażenia "Katarzyna Frużyńska"

• 

  Jak dzielić się opieką

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 7/2023

  Opieka nad słabszymi już jest ogromnym wyzwaniem i widzimy, że nie unikniemy tego problemu w przyszłości. Jak zadbać o większą sprawiedliwość w opiece nad dziećmi lub chorymi?

  więcej
• 

  Mów tak, aby zapamiętali

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 39/2022

  Na co dzień jesteśmy bombardowani bodźcami z różnych stron – ekrany, dźwięki, domownicy i osoby z pracy domagają się naszej uwagi. Coraz trudniej jest utrzymać skupienie na rozmowie. Jak sprawić, by ludzie chętniej nas słuchali – w domu, w szkole lub...

  więcej
• 

  Więź – pierwsza pomoc w traumie

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 40/2022

  Troskliwy opiekun tworzy u dziecka obraz świata, w którym ludzie nie stwarzają zagrożenia, są przewidywalni i dobrzy, reagują na płacz i oznaki głodu, a potrzeby dziecka są ważne i spełniane. Dziecko uczy się wówczas, że więź z drugim człowiekiem może być...

  więcej
• 

  Skupienie to cenna waluta

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 42/2022

  Jesteśmy bardzo zajęci, ale czy robimy te najważniejsze rzeczy? Dokąd podąża nasza uwaga? Budzimy się rano, czeka nas praca, obiad, obowiązki i pod koniec dnia stwierdzamy, że nie mieliśmy czasu dla siebie i bliskich, a czasem nawet nie pamiętamy, co tak...

  więcej
• 

  Rozmowy o żałobie

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 44/2022

  Utrata bliskiej osoby znalazła się na samej górze skali wydarzeń stresowych badaczy i psychologów Holmesa i Rahe’a jako jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Przechodzimy przez nie nawet kilka razy w życiu. Jak to zrobić, by nie stracić...

  więcej
• 

  Techniki wpływu społecznego

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 46/2022

  Przygotowując się na świąteczną gorączkę zakupów lub liczne kuszące nas na co dzień okazje, warto odświeżyć wiedzę na temat różnych technik wpływu społecznego. Ich znajomość może pomóc nam przyjrzeć się, jak spędzamy czas, na co wydajemy pieniądze i...

  więcej
• 

  Asertywność na co dzień

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 48/2022

  W interakcjach z innymi mamy do dyspozycji pewien rodzaj siły, który sprawia, że częściej przekonujemy do swojego zdania i stawiamy wyraźne granice lub poddajemy się wpływowi i zgadzamy z opinią innych. Wszystko zależy od tego, jak tę siłę wykorzystujemy.

  więcej
• 

  Przywileje, o których nie pamiętamy

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 50/2022

  Dostęp do edukacji i pieniędzy to przywileje, czyli ułatwienia dostępne dla określonej grupy osób. Na co dzień możemy sobie nawet nie zdawać sprawy, że korzystamy z jakiegoś przywileju lub że został on nam zabrany, dopóki nie spotka nas jakieś ograniczenie.

  więcej
• 

  Wybaczyć niewybaczalne?

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 52/2022

  Wigilia i opłatek – znak pojednania. Świąteczne rodzinne spotkania – czasem również z tymi, do których żywimy urazę. Warto jednak podjąć wysiłek wejścia w proces przebaczenia, bo to jest dobre dla nas samych.

  więcej
• 

  Pracować krócej, ale efektywniej

  Katarzyna Frużyńska| Przewodnik Katolicki 1/2023

  Jak to osiągnąć? Taka zmiana nie dokona się nagle, nie zmieścimy magicznie większej liczby zadań w tym samym czasie, jeśli nadal będziemy stosowali stare sposoby. Najpierw trzeba przyjrzeć się temu, jak organizujemy pracę i co możemy tutaj poprawić.

  więcej